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试管婴儿助孕-颈椎疼痛?拯救颈椎,让您远离颈椎病

发布时间:2021-10-19
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      随着21世界科技与网络的时代的不断发展,所有的企业里面基本上就是靠网络在运行。网络成了各个企业不可缺失的一部分。电子时代的到来,也让很多上班白领一族常时间坐在电脑前,当然一系列的健康问题也随之而来。而最普遍的一种现象就是颈椎病了,大部分办公室员工都有颈椎病,疼痛而又难根治,下面看看颈椎病预防、康复、治疗等健康知识,会对你们有帮助。颈椎杀手:长时间低头或久坐: 颈椎就像一个吊塔,后方肌肉就是吊索,如果长期低头,肌肉长时间劳损,易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。对颈椎不适当按摩:对于颈椎不适,按摩治疗的确具有舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛的作用。但盲目、粗暴按摩颈椎会有不良后果,反而增大颈髓损伤的可能性。睡觉姿势不当: 对于习惯低头工作的人来说,仰着头睡觉可能让人一时间感觉挺舒服的,但如果长期如此,颈部韧带长时间绷紧,会出现劳损,对颈椎健康不利。但是过高的枕头也不利于颈椎休息,这会打破颈椎的正常弧度,加重颈椎疾病。趴桌子上补觉对颈椎不适: 这种姿势是各个企业办公室里最常见的姿势,一般工作累了就随手趴在桌上休息。这种姿势使颈部前倾,造成与正常生理弯曲相反的变化,时间长了就容易导致颈椎变形,颈部肌肉疲劳,并引发颈椎病等。这么多年轻的颈椎病患者,年轻化的趋势使得医生们更为担忧。 “不止是年轻人,现在很多中学生,甚至是更小的幼儿,在放假等时间电脑和手机使用过度,颈部同样出现了问题。”颈椎问题不是病,但是痛起来却真要命,所以要开始重视自己的颈椎,一定要保护、爱惜它。